Menopausia: entender sus síntomas para vivir esta etapa con equilibrio

Menopausia: entender sus síntomas para vivir esta etapa con equilibrio

Menopausia: entender sus síntomas para vivir esta etapa con equilibrioJulia Osorio-Hernández
Published on: 28/12/2025

La menopausia no es una enfermedad. Conoce sus síntomas, por qué aparecen y cómo manejarlos con conciencia y autocuidado. Enfoque CyV.

Categoría 4. Ciclo de vida y Transiciones Vitales
Mindfulness y autocuidado emocional en la menopausia

Mindfulness y autocuidado emocional en la menopausia

Mindfulness y autocuidado emocional en la menopausiaJulia Osorio-Hernández
Published on: 26/12/2025

El mindfulness en la menopausia ayuda a gestionar emociones, reducir estrés y vivir esta etapa con mayor conciencia y bienestar.

Categoría 2. Bienestar Emocional y Autocuidado